Pásek využijete při cvičení jógy a pilates za účelem optimálního protažení zkrácených svalových partií. Slouží pro dosažení obtížnějších jóga pozic. Pomáhá udržet rovnou páteř a tím poskytuje úlevu v oblasti kyčlí a zad. Pomocí pásu si zvýšíte celkovou flexibilitu jak nohou, rukou, tak i zbytku těla.  .